Πολλές ασκήσεις ταχυδύναμης περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα από τον Τραϊανό Δέλλα.
Οι ποδοσφαιριστές δεμένοι με έλκηθρα έπρεπε να διασχίσουν όλο το γήπεδο, ενώ είχαν πάνω τους και μετρητή σφυγμών. Σε κάποιο σημείο της άσκησης οι τόνοι χαμήλωσαν καθώς η κούραση ήταν εμφανής.
